茶叶与健康的惊人关系图(喝什么茶对身体好)

茶叶对身体有好处的茶有好多种，可以选适合自己的茶叶。首先绿茶具有清热解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。其次花茶可以降血脂、降低胆固醇、抗氧化、抗衰老、理气调经缓和情绪、改善睡眠。身体比较虚弱的人可以喝点红茶，具有暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用。此外普洱茶有清热消暑、解毒消食、祛痰止咳、生津等功效，一般夏天喝绿茶，冬天喝红茶春秋喝花茶，更有益于身体健康。

天天喝茶，你知道茶叶怎么选吗？9成人都错了很多朋友给我留言，让我说说到底怎么选茶，什么茶比较温和，不伤胃，可以天天喝的。那今天就来盘点一下到底什么茶既能天天喝，还能保护我们的胃！

一、茶对胃的影响是一把双刃剑

茶太凉，太浓，喝太多，会刺激胃酸和肠道胃液增多，引起肠胃不适。尤其是空腹喝浓茶，会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中大量不良成分进入血液，从而头晕、心悸、手脚无力，消化不良、腹胀、腹痛等症状。
茶叶中的咖啡因会刺激胃液分泌，加重动态胃溃疡患者的病情，影响溃疡愈合；茶中可可碱会使心功能亢奋，精神兴奋，有的人可能一夜失眠到天亮。
但是只要喝一些温和的，基本上茶叶对我们没什么危害。甚至还能起到保护肠胃，消乏减脂等等功效。

二、温和的茶有哪些呢？

1、老白茶
老白茶的存放时间越久，茶叶的药用价值和保健价值就越高。他的功效有消热解毒、杀菌消炎、“降三高”、凝神静气等。又因为老白茶的茶性很温和，对肠胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，无论是泡还是煮都行，两者皆相宜。
中茶中茶也算是知名牌子了，中华老字号，旗下所出产的老白茶，知名度极高，深受许多茶客喜欢。
璟福源
成立于2001年的福建安溪景福茶叶公司，主要经营的茶类有乌龙茶，老白茶，茉莉花茶，东方美人，可以说是做到了各款茶类独具特色。
2、普洱熟茶（熟普）
熟普经过渥堆发酵，茶性非常温和，对肠胃的刺激小。而且熟普还可以消脂去腻，促进肠胃消化，是长期饮用的最佳选择。
沁轩阁
他家制茶工艺非常成熟，尤其是熟茶发酵技术。因为熟茶经过渥堆发酵，性子比较温和，味浓甘醇，颜色深，茶多酚含量低，比较暖胃（建议买饼状的，比较容易保存）
老同志
老同志品牌自创立至今，经过不断创新和发展，发酵技术得到了很大的提高和改进，受到了很多新茶友的喜欢。
3、乌龙茶
乌龙茶属性温和，经过半发酵以后，其中的茶多酚与咖啡碱得到一定的控制，对肠胃的刺激性减弱，但又保留一部分未发酵茶的特性，因此在不伤胃的基础上，还能起到去脂提神的作用。
家乡缘
家乡缘成立于2002年的厦门，是一个具备了产、供、销一体的茶叶商标，主要经营安溪铁观音、福鼎白茶、正山小种、大红袍等多种茶叶，深受国内外消费者的信赖。
大宝山
大宝山成立于1998年的福建安溪，是由安溪的茶业世家发展起来的一个集茶叶种植制作销售为一体的专业品牌，产品主要为安溪铁观音、也有福鼎白茶、大红袍等产品。
选择温和的茶叶，在加上合理饮用，就不会对身体有害，但切记对于凉的茶汤以及隔夜茶坚决不要喝。